*فوائده قبل النوم
يمنع مرض الزهايمر والخرف تعتبر عمليه الاكسده الناتجه عن الجذور الحره احد العوامل التي تساهم في عمليه الشيخوخه يساعد علي الحفاظ علي الجسم بصحه جيده خاليه من الامراض والعدوي يساعد في الاداء السليم للدماغ والقلب كما يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذيه بالفعل لتناول الثوم قبل النوم ب 30 دقيقه فوائد صحيه عظيمه.
1-تناول فص ثوم قبل نوم ب 30 دقيقه يريح القولون ويطرد الغازات ويحسن من عمليه الهضم.
2-منظم لمستوي ضغط الدم.
3-يعالج الكحه ويهدئ السعال.
4-يمنع الاصابه بانسداد الشرايين ويحافظ علي صحه القلب.
5-يحسن من مقاومه الجسم للامراض المعديه.
6-يحافظ علي مستوي السكر بالدم في حدوده الطبييعيه.
7-يقضي علي حصوات المراره.
*فوائد الثوم للتخسيس
الثوم علي الريق يسهم في التقليل من الوزن الزائد لأنه يعمل علي حرق الدهون بالجسم والتخلص من السموم الزائده التي توجد به وهذا من خلال تناوله صباحاً قبل تناول وجبه الفطار ويساعد تناول الثوم الي جانب بعض الممارسات الاخري علي خساره الوزن اذ أظهرت دراسه نشرت في مجله والثوم علي الريق يسهم في تقليل الوزن ولكن ليس للجميع وقد يقدم الثوم العديد من الفوائد عند دمجه في نظام غذائي صحي ومتوازن.
يعتبر الثوم واحد من الاطعمه الاكثر فاعليه للحفاظ علي الصحه خيث أنه يساعد الدوره الدمويه والجهاظ الهضمي علي العمل بشكل جيد وينصح الخبراء بتناوله علي الريق فلماذا بلا شك أن الثوم يعمل علي تعزيز جهاز المناعه وخفض ضغط الدم ومكافحه أمراض القلب كما أنه يساعد علي التخلص من السموم.
يمنع مرض الزهايمر والخرف تعتبر عمليه الاكسده الناتجه عن الجذور الحره احد العوامل التي تساهم في عمليه الشيخوخه يساعد علي الحفاظ علي الجسم بصحه جيده خاليه من الامراض والعدوي يساعد في الاداء السليم للدماغ والقلب كما يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذيه بالفعل لتناول الثوم قبل النوم ب 30 دقيقه فوائد صحيه عظيمه.
1-تناول فص ثوم قبل نوم ب 30 دقيقه يريح القولون ويطرد الغازات ويحسن من عمليه الهضم.
2-منظم لمستوي ضغط الدم.
3-يعالج الكحه ويهدئ السعال.
4-يمنع الاصابه بانسداد الشرايين ويحافظ علي صحه القلب.
5-يحسن من مقاومه الجسم للامراض المعديه.
6-يحافظ علي مستوي السكر بالدم في حدوده الطبييعيه.
7-يقضي علي حصوات المراره.
*فوائد الثوم للتخسيس
الثوم علي الريق يسهم في التقليل من الوزن الزائد لأنه يعمل علي حرق الدهون بالجسم والتخلص من السموم الزائده التي توجد به وهذا من خلال تناوله صباحاً قبل تناول وجبه الفطار ويساعد تناول الثوم الي جانب بعض الممارسات الاخري علي خساره الوزن اذ أظهرت دراسه نشرت في مجله والثوم علي الريق يسهم في تقليل الوزن ولكن ليس للجميع وقد يقدم الثوم العديد من الفوائد عند دمجه في نظام غذائي صحي ومتوازن.
يعتبر الثوم واحد من الاطعمه الاكثر فاعليه للحفاظ علي الصحه خيث أنه يساعد الدوره الدمويه والجهاظ الهضمي علي العمل بشكل جيد وينصح الخبراء بتناوله علي الريق فلماذا بلا شك أن الثوم يعمل علي تعزيز جهاز المناعه وخفض ضغط الدم ومكافحه أمراض القلب كما أنه يساعد علي التخلص من السموم.
برااافو
ردحذف